Flan courgette et surimi

Flan courgette et surimi. Accueil > Recettes > entrée > entrée froide > flan salé > Flan de courgettes et surimi. Dans un plat à cake, disposer une couche de courgettes, une couche de surimi, et ainsi de suite. Quand je suis tombée sur cette recette de flan à base desurimi et de courgettes sautées et parfumées je n'ai pas pu résister à la tentation, une entrée facile à réaliser mais surtout très goûteuse.

Flan courgette et surimi Je vous propose une recette de flan de courgettes et en période de grosse chaleur il est vrai qu'on préfère les plats. Ce n'est vraiment pas un produit que j'achète souvent, mais de temps en temps, pourquoi pas. Après la quiche aux crevettes, ail et surimi, j'ai donc préparé ce flan de courgettes. You can cook Flan courgette et surimi using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Flan courgette et surimi

  1. You need of Miettes de surimi.
  2. You need 1 of Courgette.
  3. Prepare 1 of oignon.
  4. Prepare 2 of œufs.
  5. You need of Ciboulette.
  6. Prepare of Healthy.

Cette recette m'est souvent réclamée par mon entourage. Facile à préparer, rapide, elle est savoureuse. Dans une casserole, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive. Voici une recette de flan au Surimi et Courgettes très simple à préparer et parfaite pour faire manger des légumes aux Enfants comme aux grands!

Flan courgette et surimi step by step

  1. Si vous avez le cookeo faire cuire à la vapeur 5 mn la courgette préalablement épluché ainsi que l'oignon. Sinon couper en petit morceau la courgette et l'oignon en lamelles fines et faire cuire à la vapeur 20mn..
  2. Battre les œufs en omelette, rajouter le sel la Ciboulette en morceaux et le poivre. Rajouter du surimi à la préparation. Égoutter la courgette et l'oignon et l'ajouter à la préparation. (Avec le cookeo pas besoin d'égoutter) Mettre la préparation dans un moule à cake en sillicone et faire cuire à 180° pendant 1h au bain marie..
  3. Et Dégustez le froid. Bon appétit.

Les meilleures recettes de flan au surimi notées et commentées par les internautes. flan au surimi c'est sur Ptitche. Laver les courgettes et les couper en dés. Dans une poêle chaude avec de l'huile d'olive, faire sauter les courgettes avec une pincée de sel, sans coloration. Verser ensuite dans la purée de courgettes et bien mélanger. Surimi : découvrez comment cuisiner, conserver et On peut également le cuisiner en terrine, en flan, en verrine, en gratin avec des légumes comme la courgette et le poireau.