Recipe: Tasty Cabillaud et ses petits légumes en papillote

Cabillaud et ses petits légumes en papillote. Mettre le poisson à mariner pendant une heure. En cuisine avec cette belle idée de recette de papillote de cabillaud et ses petits légumes. Here is how you cook it.

Cabillaud et ses petits légumes en papillote Manger un plat léger et qui a du gout c'est possible, pourquoi pas un cabillaud en papillote et sa julienne de légumes ? C'est bon et très facile à faire. Épluchez tous les légumes. Taillez les séparément en fins bâtonnets. You can cook Cabillaud et ses petits légumes en papillote using 10 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Cabillaud et ses petits légumes en papillote

  1. It’s 4 of dos de cabillaud.
  2. It’s 2 of carottes.
  3. It’s 1 of courgette.
  4. It’s 1 of poivron jaune.
  5. Prepare 1 of poivron rouge.
  6. Prepare of huile d’olive.
  7. It’s of sel.
  8. It’s 2 of citrons.
  9. You need 150 g of riz cru.
  10. It’s of aluminium.

Dans les papillotes, étaler une couche du mélange de légumes mijotés et ajouter quelques morceaux de cabillauds. Ajouter à mes carnets. la recette Papillotes de cabillaud et petits légumes mijotés. Finir avec les légumes de la poêle. Mettre les papillotes dans un plat allant au four.

Cabillaud et ses petits légumes en papillote step by step

  1. Préchauffer le four à 180°c.
  2. Éplucher les légumes et les découper en petits cubes et les mélanger dans un bol..
  3. Découper 4 grandes feuilles de papier aluminium..
  4. Déposer un dos de cabillaud en son centre puis des légumes..
  5. Presser un demi citron par dessus, ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive, 3 pincées de sel et 3 pincées d’ail..
  6. Enfourner pour 25 minutes. Faire cuire le riz pendant ce temps..
  7. Au moment de servir, renverser le contenu de la papillote sur le riz..

Dans les papillotes, étaler une couche du mélange de légumes mijotés et ajouter quelques morceaux de cabillauds. Disposez les légumes sur chaque papillote et. Parsemez le tout avec l'ail haché, salez et poivrez. Une recette simple à préparer by Blédina ! Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant.