Easiest Way to Prepare Yummy Patate douce rôtie aux épinards

Patate douce rôtie aux épinards. Une patate douce rôtie et garnie d'épinards et d'une délicieuse sauce yaourt et citron. Ajoutez vos épinards, et laissez réduire, sur feu doux toujours, en remuant régulièrement. Une patate douce rôtie et garnie d'épinards et d'une délicieuse sauce yaourt et citron.

Patate douce rôtie aux épinards Ces petites patates douces rôties et leur topping aux épinards et aux pignons de pin devraient vous plaire ! D'ailleurs, vous pouvez décliner le topping à Ajoutez sur le dessus les épinards cuits. Ajoutez ensuite une cuillère de yaourt grec sur chacune des patates. You can cook Patate douce rôtie aux épinards using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Patate douce rôtie aux épinards

  1. It’s 2 of patates douces.
  2. You need 250 g of d’épinards frais.
  3. Prepare 2 of yaourts nature.
  4. You need of Ciboulette.
  5. You need of Sel, poivre.
  6. It’s 1 of échalote.
  7. You need 1 cuillère à soupe of d’huile d’olive.
  8. You need of Jus de citron.

Assaisonnez avec le Zaatar et le sel..patate douce et aux épinards, Rostis de patate douce, oignon rouge et épinards, Patates douces rôties au four garnies d'épinards, sauce au yaourt & pois chiches De retour du jardin avec des patates douces et des épinards. Il me restait des tomates séchées et réhydratées de ma tartinade. Salade tiède de patate douce, épinards et tomates. Pour les articles homonymes, voir Patate.

Patate douce rôtie aux épinards instructions

  1. Lavez vos patates douces et coupez-les en 2 sur la longueur. Faites des entailles horizontalement et verticalement sur vos patates douce. Prenez le pinceau et badigeonnez les patates. Faites chauffer pendant 40mn dans un four à 200°C..
  2. Pendant ce temps, épluchez et coupez votre échalote. Mettez dans une casserole avec un filet d'huile d'olive. Prenez les épinards, équeutez-les et lavez-les dans une passoir. Faites les chauffer dans la casserole où se trouve l'échalote (à peu près 5 à 10mn). Il faut que les épinards soient fondants..
  3. Une fois les patates douces rôties, faites votre sauce. Mettez dans un bol, les 2 pots de yaourt, la ciboulette, la cuillère à soupe d'huile d'olive, le jus de citron, le sel et poivre. Mettez au frais jusqu'au moment de servir..
  4. Placez dans votre assiette les patates douces, les épinards et la sauce au yaourt. Et bon appétit! ;).

La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale. J'adore la patate douce et son goût légèrement sucrée. La patate douce est peu calorique et riche en fibre et potassium (et ouais WW faut revoir le calcul des points de ce super aliment ! ah ah). Faire chauffer l'huile dans une casserole, et ajouter la. Comment Cuisiner La Patate Douce ?!