Quiche poivron/courgette au thon

Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Couper le blanc de poulet en petits morceaux.

Quiche poivron/courgette au thon Quiche au poulet, poivron et courgette. Dans un bol, battre les oeufs avec la crème, le lait et le fromage. Ajouter les poivrons et les courgettes précuites au mélange. You can cook Quiche poivron/courgette au thon using 13 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Quiche poivron/courgette au thon

  1. Prepare 1 of pâte feuilletée.
  2. Prepare of Garniture.
  3. It’s 1 of oignon rouge.
  4. It’s 220 g of poivrons marinés.
  5. It’s 2 of courgettes.
  6. It’s of Herbes de provence.
  7. It’s 1 of cas de contentré de tomate.
  8. You need 2 of cas de moutarde.
  9. You need of Appareil.
  10. It’s 4 of oeufs.
  11. It’s 20 cl of crème épaisse.
  12. It’s 200 g of thon emietté.
  13. Prepare 3 of grosses poignées de gruyère râpé.

Epluchez et hachez finement l'oignon et l'ail. Epluchez et coupez en petits dés le poivron. Voici une Quiche absolument délicieuse, dégustée tiède comme plat principal avec une bonne salade elle composera un Plat unique complet et Végétarien. Préparée à base de Poivron (de deux couleurs), de Thon en boite, Fromage râpé et appareil à flan (mélange d'Oeufs, lait et Crème fraiche), cette.

Quiche poivron/courgette au thon step by step

  1. Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
  2. Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
  3. Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
  4. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
  5. Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..

Une superbe tarte au thon et légumes du Sud Ouest à déguster avec une bonne salade, chaude ou froide ! Pourquoi pas une Quiche au thon et à la feta? Du thon, un poivron, de la feta et de la pâte feuilletée… Tout est en réserve. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante. Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons.