Clafoutis courgettes et feta

Clafoutis courgettes et feta. Lavez les courgettes, coupez-les en gros dés. Épluchez l'échalote, émincez-la finement. Ajoutez l'échalote émincée, les dés de courgettes, sel et poivre. Mélanger lait, crème et oeuf dans un récipient, ajouter sel et poivre.

Clafoutis courgettes et feta Voici une recette de clafoutis aux courgettes et Feta très originale et hyper gourmande. On peut déguster ce clafoutis chaud en plat accompagné d'une salade. Un clafoutis salé aux courgettes et feta, bien gourmand, proposé par Marie-Paule pour une rencontre Odelices. You can cook Clafoutis courgettes et feta using 12 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Clafoutis courgettes et feta

  1. Prepare 250 g of courgettes.
  2. Prepare 200 g of feta.
  3. It’s 3 of oeufs.
  4. You need 2 cuillères à café of graines de sésame.
  5. It’s 150 g of farine.
  6. It’s of Baies roses.
  7. It’s of Sel.
  8. It’s of Poivre.
  9. Prepare 1 of échalote.
  10. It’s 1 cuillère à café of d'huile d'olive.
  11. Prepare of Piment d espelette.
  12. You need 50 ml of demi écrémé.

Préparation de la recette : clafoutis aux courgettes et feta. Cassez les œufs dans un saladier. Battez-les puis ajoutez la farine et la crème liquide. La recette d'un clafoutis salé à base de courgettes et de feta qui va devenir le plat idéal et low carb de l'été!

Clafoutis courgettes et feta instructions

  1. Égouttez la feta, coupez-la en gros cubes. Lavez les courgettes, coupez-les en gros cubes. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Cassez les oeufs et battez les..
  2. Préchauffez le four à 180°.
  3. Dans une poêle faites chauffer l'huile d'olive. Ajoutez l'échalote, la courgette, sel et poivre. Faites cuire environ 10 minutes..
  4. Préparez l'appareil à clafoutis : mélangez farine, oeufs battus, lait. Ajoutez poivre, baies roses, graines de sésame et du piment d espelette. Mélangez. Ajoutez le mélange courgettes /échalote et la moitié de la feta.
  5. Dans un plat ou des ramequins individuels, versez la préparation. Ajoutez par dessus le reste de la feta. Enfournez 25 à 30 minutes (adaptez en fonction de la taille de votre plat).

Bien qu'idéal pour les pique-niques, vous inventerez n'importe quelle excuse pour réaliser ce clafoutis de courgettes à la feta délicieux et rafraichissant, surtout quand la courgette est de saison. Pour changer des quiches et des gratins de courgettes, voici un délicieux clafoutis de courgettes parfumé à la menthe et à la feta à préparer avec votre Thermomix. Vous pouvez le servir soit en plat unique avec une salade, soit en accompagnement d'une viande blanche. Ajouter les courgettes et la feta à la préparation et bien remuer. Ne pas saler ou très légèrement car la feta est déjà très salée.